این شیره را می توانید صبحها با با معده خالی به مقدار یک قاشق میل کنید که مقوی معده است. در وعده صبحانه نیز با کره یا عسل استفاده می شود و برای تامین انرژی روزانه یک ماده غذایی فوق‌العاده است. برخی افراد نیز تمایل به رقیق کردن آن دارند، که می توانند آن را با مقداری آب ولرم رقیق کنند و مانند شربت میل نمایند.
